Alerta funcional instalada

 

Este resultado indica que tu cuerpo funciona la mayor parte del tiempo desde un estado de alerta sostenida. No porque esté fallando, sino porque ha aprendido a mantenerse activo para poder con todo.

En este estado es habitual no terminar de soltarse ni descansando, notar mejorías que no se sostienen o sentir que hay que estar pendiente incluso cuando paras.

Aquí el cuerpo no está roto. Está protegiéndose de volver a saturarse. Por eso hacer más esfuerzo no suele dar mejores resultados.

Antes de cambiar nada, conviene entender qué mantiene este estado activo.

A partir de ahora irás recibiendo un correo cada día. En ellos iré explicando cómo funciona este estado y por qué bajar la alerta no va de hacer más, sino de cambiar el punto desde el que responde el cuerpo.