Alerta por saturación

 

Este resultado indica saturación del sistema.

No como algo grave, sino como señal de que llevas demasiado tiempo en alerta sin recuperar margen.

En este estado suele pasar que el cuerpo no responde al esfuerzo, que descansar no es suficiente o que la tensión aparece de distintas formas.

Aquí no falta disciplina. Falta espacio interno, y forzar, incluso con buenas intenciones, suele mantener el problema.

Este resultado no pide soluciones ni decisiones.

A partir de ahora irás recibiendo un correo cada día. En ellos iré explicando cómo empezar a bajar este estado con cuidado, sin añadir presión y sin exigirte más de lo que el cuerpo puede sostener.